Anti Gicht Ernährung

Gicht ist eine Art von akuter entzündlicher Arthritis, durch Aufbaugranulation von Uratkristallen im Körper dadurch, vor allem in den Gelenken. Solche Kristalle werden gebildet, wenn ein erhöhter Harnsäurespiegel im Blut oder der Körper hat Probleme loszuwerden dieser Säure. Im Körper wird Harnsäure als Folge Purinstoffwechsels gebildet. Somit ist indirekt an Gicht Purin Substanzen, die natürlich im Körper vorhanden sind, sowie Lebensmittel verwandt. So, das Verständnis Anti Gicht Diät-Plan und die Vermeidung von Lebensmitteln, die reich an Purinen sind unerlässlich, um schmerzhafte Gicht Symptome zu verwalten.

Anti Gicht Ernährung Tipps

In Abhängigkeit von den Symptomen manifestiert wird Gicht als primäre oder sekundäre Typ klassifiziert. Im ersteren Fall werden Gicht Symptome allein manifestiert; wohingegen sekundäre Gicht bezieht sich auf das Auftreten von Gicht sowie andere medizinische Zustände. Für beide Fälle nach einer gut geplanten Anti Gicht Ernährung (low in Purin) bildet einen Teil der Behandlungsstrategie. Beziehen sich auf die nützlichen Tipps, um eine ausgewogene Ernährung für Gicht-Kranken planen.

umfassen Anti Gicht Ernährung Lebensmittel

Gemäß einem 6 Jahres-Studie bei Harvard Medical School, wurde festgestellt, dass der Verzehr Milchprodukten in vermindertem Harnsäurekonzentration resultierte, während darunter Meeresfrüchte und Fleisch erhöhten die Blutgefäße Harnsäurespiegel. Nachstehend sind Lebensmittel Artikel in Anti Gicht Diät-Plan aufgenommen werden:

* Milch und Milchprodukte sind ausgezeichnete Auswahl an Speisen im niedrigen Purin-Diät für Gicht. Stellen Sie sicher, dass fettarme Milchprodukte in der regulären Diät-Plan aufgenommen werden.

* Naturjoghurt und gesüßten Joghurt sind gute bis Harnsäurespiegel im Blut zu senken. Also, ein oder mehr Portionen Joghurt täglich zur Behandlung von Gicht Schmerzen zu bekämpfen.

* Trinken Sie viel Wasser und gesunde Flüssigkeit (ca. 8 Tassen) auf einer täglichen Basis, um Gicht natürlich behandeln. Dies wird in Ausspülen Harnsäure im Urin zu helfen und zu verhindern, die Bildung von Harnsäure-Kristallen.

* Mittel Proteinzufuhr verursacht keine virtuelle Effekte, vorausgesetzt, dass der Nährstoff aus gesunden Quellen, wie Nussbutter, Eier und Obst kommt.

* Tofu aus Sojamilch zubereitet ist ein ausgezeichneter proteinreiche Nahrung für Patienten mit Gicht Zustand. Also, um eine optimale Protein wichtig für den Körper zu bekommen, zu integrieren Tofu und Tofu-Produkten.

* Foods für Gicht zu essen sind Brombeeren, Heidelbeeren und andere dunkelhäutige Beeren. Sie werden gefunden Harnsäurespiegel senken und lindern Entzündungsreaktionen. So sind Beeren gute Früchte für Gicht-Patienten.

verstehen, Gicht Ernährung Beschränkungen

Da die tägliche Ernährung Plan einer Gicht Patienten stark beeinflusst sein / ihr Urat crystal Aufbau, sollte ein Patient über Gicht Ernährung Handout von dem betreffenden Arzt gegeben gehen. Dies wird in Aussortieren der Lebensmittel, die größere Mengen an Purin enthalten helfen. Lebensmittel in Anti Gicht Ernährung vermieden werden:

* Alle Arten von Meeresfrüchten (Hering, Sardinen) enthalten einen höheren Anteil von Purin, die beim Verzehr Auftreten von Gicht Symptome ihnen zu initiieren. So gehören Lebensmittel mit Gicht zu vermeiden Meeresfrüchten.

* Rotes Fleisch und jede Art von Fleisch sind reich an Purinen, und sie sind in der Liste der Lebensmittel, die Gicht verursachen enthalten. Das gleiche gilt für Extrakte von Fleisch und Fleisch Suppen. Daher sind sie grundsätzlich nicht in der Anti Gicht Diät-Plan empfohlen.

* Leber, Nieren und gleichermaßen Orgel Fleisch als Delikatesse für viele Nicht-Vegetarier Menschen betrachtet. Aber für Gicht-Patienten, sind sie nichts weiter als eine beitragsfreie Lebensmittel für Gicht-Attacken.

* Purine mit Gemüse, die in der Behandlung der Gicht Ernährung vermieden werden sollten, sind Pilze, Blumenkohl, Spargel und alle Arten von Hülsenfrüchten (frisch und getrocknet).

* Last but not least, von Bier, Alkohol und jede Art von Getränken, die Alkohol enthalten verzichten. Dies sind Lebensmittel Getränke zum Auslösen Gicht Symptome bekannt.

Unter Berufung auf eine strenge Diät zu Gichtanfällen zu verhindern, ist wirksam bei vielen der Patienten. Zusätzlich zu Gicht Diät der Prophylaxe, sollten sie minimieren die Verwendung von Niacin, Aspirin und Diuretika Medikamente. Falls erforderlich, wird der Arzt empfehlen, Gicht Medikamente Harnsäurespiegel, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Eine kleine Änderung in der Ernährung und Lebensgewohnheiten wird ein langer Weg in der Verwaltung schmerzhaften Anzeichen von Gicht gehen. Also, warum nicht folgen Sie den Anti Gicht Ernährung und führen ein fröhliches Leben, statt mit wünschenswerten Lebensmitteln und Leiden schlimmer Symptome.
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